睡眠質(zhì)量的好壞影響第二天的工作和生活，而優(yōu)質(zhì)睡眠的必要條件就是擁有一張舒服的、適合自己的床墊。市場上，各種類型的床墊玲瑯滿目、價格區(qū)間較大、質(zhì)量更是參差不齊。如果床墊太硬可能會讓人睡不舒服，太軟的話會使第二天起床后腰酸背痛，甚至導致駝背等癥狀。因此，好的床墊不但是優(yōu)質(zhì)睡眠的核心，更是我們健康生活的必要因素。
那么，如何選擇床墊呢？床墊行家?guī)湍榻B各種類型的床墊及其優(yōu)缺點，方便大家根據(jù)自身需要來選擇合適的床墊。
床墊的分類及其各自的優(yōu)缺點
棕櫚床墊
優(yōu)點：由山棕絲和椰絲編制而成，一般質(zhì)地較硬，或硬中稍帶軟。該床墊價格相對較低。
缺點：使用時有天然棕櫚氣味，耐用程度差，易塌陷變形，承托性能差，保養(yǎng)不好易蟲蛀或發(fā)霉等。
乳膠床墊
優(yōu)點：分合成乳膠和天然乳膠，合成乳膠來源于石油，彈性和透氣不足，天然乳膠來源于橡膠樹。天然乳膠散發(fā)淡淡的乳香味，更加親近自然，柔軟舒適，透氣良好。
缺點：但乳膠床墊無法阻止氧化過程,氧化后很容易表面脫小皮屑產(chǎn)生異味。另外,乳膠床墊容易引起皮膚過敏,大約世界上30%的人會對乳膠產(chǎn)生過敏反應。
彈簧床墊
優(yōu)點：彈性好、透氣性較強、耐用。最常用的類型，大眾化。
缺點：雖然支撐性不錯，但是彈性不理想，易造成凹陷與彈性疲乏。長期使用會導致頸椎和腰椎肌肉處在緊張狀態(tài)中，出現(xiàn)頸肩僵硬和腰部酸痛。
磁性床墊
磁性床墊的效用被大部分人所忽視，主要在于人們對磁的不了解或是由于市場魚龍混雜為了利益夸大功能功效，導致磁性床墊的口碑并不好。
優(yōu)點：促進細胞代謝，活化細胞，從而加速細胞內(nèi)廢物和有害物質(zhì)排泄；
平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)，提高紅細胞的攜氧能力，降低血液粘度；增強和改善人體免疫功能，提高人體對疾病的抵抗能力；消除疲勞、促進體力恢復；利用磁的生物效應，以達到躺床的舒適感、促進睡眠的作用。
缺點：價格比其他類型床墊高，一些小品牌磁性床墊磁場強度過高，不適合長期使用。
水床墊
優(yōu)點：利用浮力原理，有浮力睡眠、動態(tài)睡眠、冬暖夏涼、熱療作用等特點。
缺點：在使用時不易不挪動，且需要換水，加水，這一過程需要一定的時間。短暫的在水床墊中休息會使我們感到舒服，但是并不能作為長期的睡眠工具，會影響我們的睡眠質(zhì)量，且在醒來時會感到腰背酸痛，四肢無力。
3D床墊
優(yōu)點：由雙面網(wǎng)布和中間連接絲組成，雙面網(wǎng)布決定了傳統(tǒng)材料無可比擬的透氣性，中間連接絲為0.18mm粗的滌綸單絲，保證了3D網(wǎng)布的回彈性。
缺點;市場價格偏貴，實體平均價格都在1萬左右；市場良莠不齊，其中有盜版3D床墊。
